Sugestões para passeios de 1 dia.
Para trekkings, travessias e expedições, consulte sua agência sobre o que levar.
Dicas:
- Evite levar peso desnecessário, como livros volumosos e garrafas de vidro;
- Alimente-se bem antes e durante o passeio, mas sem exagero, e mantenha-se hidratado. A maioria das agências oferece lanche de trilha;
- Use roupas que garantam conforto, flexibilidade e protejam sua pele de plantas, insetos e do sol. Uma boa dica são as roupas com proteção UV, muito úteis em caminhadas longas.
- Use calçados antiderrapantes, confortáveis e já acostumados aos seus pés. Isso evita bolhas e dores nas caminhadas.
